Dieta standard

zbilansowane posiłki pełne witamin, minerałów oraz wszystkich niezbędnych makroskładników

1200 | 1500 | 1800 | 2100 kcal

Dieta standard to uniwersalny plan żywieniowy, który wspiera zdrowie, pomaga utrzymać dobrą kondycję i kształtuje prawidłowe nawyki żywieniowe. Oferuje zbilansowane posiłki pełne witamin, minerałów oraz wszystkich niezbędnych makroskładników – białka, węglowodanów i tłuszczów.

zamów

DLA KOGO?

Idealna dla osób prowadzących umiarkowanie aktywny tryb życia, które chcą jeść zdrowo i różnorodnie, bez konieczności samodzielnego przygotowywania posiłków.

Korzyści diety standard:

  • Równowaga odżywcza

    dostarcza niezbędnych składników w odpowiednich proporcjach.

  • Zdrowe nawyki

    pomaga wprowadzić i utrzymać zdrowy styl życia.

  • Bogactwo smaków

    różnorodne dania, które nigdy się nie nudzą.

  • Oszczędność czasu

    nie musisz martwić się o gotowanie i planowanie posiłków.

Co znajdziesz w diecie standard?

  • Źródła białka

    drób, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe.

  • Węglowodany złożone

    pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż, makarony.

  • Zdrowe tłuszcze

    awokado, orzechy, oliwa z oliwek.

  • Warzywa i owoce

    bogate w witaminy i antyoksydanty.

Dieta standard pozwala na indywidualne dostosowanie kaloryczności, dzięki czemu świetnie sprawdzi się zarówno dla osób chcących utrzymać wagę, jak i tych, które planują redukcję lub budowanie masy ciała.

WSZYSTKIE NASZE DIETY

jemlepiej standard

Uniwersalny plan żywieniowy, który wspiera zdrowie i dobre samopoczucie. Zbilansowane posiłki pełne witamin, minerałów i makroskładników dostarczają energii oraz pomagają kształtować zdrowe nawyki każdego dnia.

więcej
jemlepiej wege

Pełnowartościowa dieta roślinna z nabiałem i jajami. Zapewnia doskonałe połączenie smaku, wartości odżywczych i równowagi, wspierając organizm oraz codzienną dawkę energii.

więcej
jemlepiej wege + ryby

Połączenie diety roślinnej z wartościami odżywczymi ryb. Zdrowe źródło białka i kwasów omega-3, idealne dla osób, które chcą ograniczyć mięso, ale dostarczać organizmowi niezbędnych składników.

więcej
jemlepiej niski IG

Stabilizująca poziom cukru we krwi i wspierająca metabolizm. Odpowiednio dobrane składniki pomagają w kontroli apetytu i energii, polecane osobom z insulinoopornością, cukrzycą i problemami hormonalnymi.

więcej